Am Morgen ist der Tag noch jung und voller Möglichkeiten. Doch wenn der Wecker klingelt, gelingt es nicht immer, den Fokus auf die Chancen zu richten. Manche Menschen würden sich viel lieber noch einmal hinlegen und weiterschlafen.
Ein Whatsapp-Spruch am Morgen kann das Aufstehen versüßen. Je nach Wochentag, Anlass und Laune kommen unterschiedliche Sprüche infrage. Manche sind witzig oder reimen sich, manche strömen eine positive Stimmung aus oder stellen einen liebevollen Guten-Morgen-Gruß dar, der sich perfekt für den Freund oder die Freundin eignet.
1. „Guten Morgen“ ist ein Widerspruch der Begriffe. –Jim Davis
2. Ich wollte jetzt die Welt erobern, aber ich habe verschlafen. Aufgeschoben. Nochmal. -Unbekannt
3. Gib jedem Tag die Chance, der beste deines Lebens zu werden. –Mark Twain
Kommentar der Redaktion:
Manchmal läuft es einfach nicht gut im Leben, aber mit einem unguten Gefühl aufzuwachen und den Tag schon schlecht zu beginnen, das wäre für Mark Twain dem Erfinder von Tom Sawyer und Huckleberry Finn undenkbar gewesen. Denn mit unserer bejahenden Einstellung zum Leben sind wir maßgeblich dafür mit verantwortlich, wie unsere Tage aussehen und mögen die vorherigen noch so schlecht gelaufen sein, wir können es ändern. Denn jeder Tag könnte der Beste werden, wenn wir ihm nur die Chance dazu geben.
4. Jeden Morgen stehe ich auf und schaue mir die Forbes-Liste der reichsten Menschen der Welt an. Wenn ich nicht dabei bin, gehe ich zur Arbeit. –Robert Orben
5.Eine liebe WhatsApp Nachricht am frühen Morgen vertreibt Kummer und Sorgen! -Unbekannt
6. Es ist eine gute Morgenübung für einen Forscher, jeden Tag vor dem Frühstück eine Haustierhypothese zu verwerfen. Es hält ihn jung. –Konrad Lorenz
7. Du bist mein wildester, süßester und glücklichster wahr gewordener Traum. Hab einen wunderschönen Tag, mein Schatz. -Unbekannt
8. Hilfe, mir ist das Wochenende ausgegangen! -Unbekannt
9. Meine Träume waren fantastisch, weil du in ihnen warst. -Unbekannt
10.Guten Morgen! Dein Leben ist jetzt, nutze es und mache es erstaunlich. -Unbekannt
11. Heut Morgen mal ein Kuss für Dich, Du bist der Einzige für mich. -Unbekannt
12.Ich liebe es zu schlafen, aber ich gehe nie frühzeitig zu Bett … ich bleibe jede Nacht spät auf, bereue es jeden Morgen, und dann wiederholt sich der Kreis. -Unbekannt
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13. Sie war überzeugt, dass eine Tasse Kaffee den Beginn eines jeden Tages kennzeichnete. -Unbekannt
14. Du bist das einzige, was mich jeden Tag weitermachen lässt. -Unbekannt
15.Es gibt zwei Arten von Menschen auf dieser Welt: 1. Morgenmenschen 2. Menschen, die Morgenmenschen gerne eine Kugel geben würden. -Unbekannt
16. Eine Tasse Kaffee, mit Freunden geteilt, ist Glück geschmeckt und wohlgenutzte Zeit. -Unbekannt
17.Guten Morgen, liebe Welt. Hier kommt ein kleiner Strahl sarkastischen Sonnenscheins! -Unbekannt
18. Das beste Gefühl auf der Welt: Du schaust auf deinen Wecker und entdeckst, dass du noch drei Stunden schlafen kannst. -Unbekannt
19. Ich liebe den Geruch von Möglichkeiten am Morgen. -Unbekannt
20. Mein Wecker ist offensichtlich neidisch auf meine erstaunliche Beziehung zu meinem Bett. -Unbekannt
Kommentar der Redaktion:
Da ist man gefühlt gerade eingeschlafen und schon klingelt der Wecker. Da muss man früher oder später doch denken, dass dieser neidisch auf die gute Beziehung zum Bett ist – wer wäre das nicht? Ein gesunder Schlaf und die möglichen Stunden, die dazu führen, ist seit Jahren Gegenstand vieler Studien. Sicher ist jedoch, dass jeder Mensch einen ganz anderen Rhythmus benötigt und Fakt ist auch, dass Schlafen in Maßen gesund ist. Also lieber Wecker, gönn uns doch die gesunden Stunden, die auch das Geheimrezept unserer Schönheit sein sollen.
21. Einen guten Morgen wünsch ich dir, gleich bin ich auch schon bei dir. -Unbekannt
22. Guten Morgen‘ zu sagen, hat dieses erfrischende Gefühl an sich, es fühlt sich an wie eine warme Dusche nach dem Walzen im Schlamm. Man spürt praktisch, wie das Gewicht des Vortages vom Rücken weggespült wird. -Unbekannt
23. Halte den Traum am Leben: Drücke die Schlummertaste. –Punit Ghadge
24. Einen wunderschönen guten Morgen, heut wird ein Tag, ohne Kummer und Sorgen -Unbekannt
25. Guten Morgen, alle wach? Heute wird ein guter Tag. -Unbekannt
26. Schreibe es in dein Herz, dass jeder Tag der beste Tag des Jahres ist. –Ralph Waldo Emerson
Kommentar der Redaktion:
Unsere Lebenseinstellung ist der Grund, wieso unsere Tage gut oder weniger gut verlaufen. Schon der amerikanische Philosoph Ralph Waldo Emerson hat dies erkannt und mit seinem Spruch bis heute hohe Wellen geschlagen. Wer in seinem Herzen tief an sich und den Tag glaubt, ja es geradezu in sein Herz meißelt, wird feststellen, dass die kommenden Tage die schönsten werden. Die bejahende Lebenseinstellung und ist eine Grundeinstellung, die dazu führt, mehr Positives im Leben freizusetzen, was sich jeden Tag von Neuem positiv auswirkt.
27. Guten Morgen, faules Wesen! Gestern ist es spät gewesen.
28. Der frühe Morgen mit dem Zwitschern der Vögel und dem Frühstück erinnert dich daran, dass, egal wie schlimm dein Tag hätte sein können, es immer Platz für einen guten Morgen macht. -Unbekannt
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29.Guten Morgen! Ich wünsche dir viel Erfolg an deinem großen Tag! -Unbekannt
30. Du bist aus deinem tiefen Schlaf erwacht, viel zu kurz war diese Nacht. doch jetzt vergiss erst einmal diese sorgen: Denn ich wünsche dir einen wunderschönen guten morgen! -Unbekannt
31. Sei dankbar für alles, für die Zeiten, in denen du gewinnst und für die Zeiten, in denen du nicht gewinnst, denn selbst wenn du scheiterst, wirst du zu einem neuen Tag aufwachen, zu einer neuen Möglichkeit zum Sieg.
32. Die Sterne am Himmel, so hell und so klar, die Nacht mit dir war einfach wunderbar! -Unbekannt
33. Bleib ab und zu einfach im Bett liegen, bemühe dich nicht, in den Morgen zu eilen, höre der Erde zu, die aus dem Schlaf erwacht, und du wirst verstehen, wie perfekt das Leben sein soll. -Unbekannt
34. Morgenstund ist ungesund. -Unbekannt
35.Wenn du jemals das Gefühl hattest, dass etwas unmöglich ist, brauchst du nur eine gute Nachtruhe und eine frische Perspektive, die mit der Morgensonne aufkommt. -Unbekannt
36. Möge das erste gute Wort, das du am Morgen sprichst, eine Brücke sein in den jungen Tag. -Altirischer Segenswunsch
37. Der Morgen kommt immer, ob du willst oder nicht. -Finestwords Redaktion
38. Möge der Morgen dich freundlich wecken und dich nicht mit einer dunklen Botschaft erschrecken. -Altirischer Segenswunsch
39. Jeder will, dass ich ein Morgenmensch bin. Ich könnte einer sein, nur wenn der Morgen nach Mittag beginnen würde. –Tony Smite
Wie lange sollte man schlafen?
Im Schlaf regenerieren sich die Nervenzellen und auch der Rest des Körpers kommt zur Ruhe und kann sich erholen. Aus diesem Grund ist ausreichend Schlaf für die Gesundheit und das Wohlbefinden wichtig. Schlafmangel macht sich am nächsten Tag oft durch Konzentrationsprobleme und Müdigkeit bemerkbar, was sich zum Beispiel auf die Leistung am Arbeitsplatz auswirken kann. Auch die Stimmung kann infolge des Schlafmangels leiden. Infolge einer durchwachten Nacht verspüren einige Menschen zudem einen Heißhunger auf fettiges und süßes Essen.
Als grober Richtwert für die Schlafdauer wird oft die Empfehlung von acht Stunden Schlaf genannt. Manche Personen benötigen jedoch mehr Schlaf, wohingegen andere mit weniger auskommen, ohne ihre Leistungsfähigkeit einzubüßen. Wie lange jemand schlafen sollte, ist folglich individuell. Zu beachten ist dabei, dass der Körper und der Verstand abends oft eine Weile brauchen, um zur Ruhe zu kommen und „schlafbereit“ zu werden. Diese Zeit kommt zu den ±8 Stunden hinzu.
Nicht nur die Zeitspanne zwischen dem Zubettgehen und Aufstehen ist entscheidend. Manche Menschen leiden unter Schlafstörungen und liegen noch lange wach. Auch nächtliches Aufwachen ist möglich. Nicht immer erinnern sich Betroffene am nächsten Morgen daran, sodass sie manchmal nicht wissen, warum sie so müde sind. Darüber hinaus spielt die Qualität des Schlafes eine wichtige Rolle. Der ideale Schlaf besteht aus mehreren unterschiedlichen Phasen. Wenn zum Beispiel die Tiefschlafphasen zu kurz sind, sagt die allgemeine Schlafdauer nicht viel darüber aus, wie ausgeruht sich die Person am nächsten Morgen fühlt. Die Schlafphasen können in einem Schlaflabor genau bestimmt werden. Einige Apps und Activity-Tracker versprechen ebenfalls, die Schlafdauer und -qualität beurteilen zu können – ihre Ergebnisse gelten jedoch als weniger zuverlässig.